VeMMA居家網路工作是什麼？？看這裡就對啦^^

白领女性一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽，而且事业有成，让许多人羡慕不已。可在光环背后，巨大的工作压力却使她们不得不告别规律的生活——三餐不按时，在外就餐营养差成为健康隐患。

5年前開始在部落格上介紹日本開架彩妝品牌的美妝達人西喜，累積不少死忠粉絲。認為便宜也能化出好妝容的她說，只要1,500元，不用擠週年慶，一整年都可以是美美的OL。

健走不是只有直直往前走一種方式，而可以根據你的個人需求，有各種變化方式。
◎為了增加活力而快樂走

建議改善方法：維持好身材的根本秘訣是適量飲食與運動，上班族不能因為中午休息時間短，就忽略掉這個根本之道。

瘦身慎選食材，以免愈減愈肥

在google以「提升新陳代謝」或「加速新陳代謝」為關鍵字搜尋，你可以找到800多萬筆世界各地提供的祕方。而食物更是其中最吸引人的祕密，有多少人能抗拒「愈吃愈瘦」的誘惑？

有人喝水也會胖，有人躺著也會瘦，差別關鍵就在新陳代謝。你的代謝力如何？3個測驗就知道。

夏天的腳步逼近，不少愛美的女性發現經過一個冬天，不小心又累積了不少脂肪，想要換上美麗的夏裝，就不得不跟減肥抗戰，誰說減肥只能少吃多動？選對食物不但不必忍受挨餓之苦，並瘦出好氣色。

伊朗籍的貝曼格利醫師是發明抗生素盤尼西林的佛萊明（後來獲諾貝爾獎）的學生，他回伊朗後，卻在柯梅尼執政時期，被逮捕入獄，罪名32項判處死刑。

由於典獄長想把他的醫術用在監獄，一再延緩執行期，熬到政權崩潰，活著走出監獄。

如今，肥胖不再只是影響外在美，而是嚴重的影響著人們的身體減肥。 對於肥胖者來說，減肥勢在必行。 因此，如何減肥成為了眾多人關注的問題？ 減肥，我們不僅要減得快速，還要減得健康。 下面小編就介紹一些關於健康減肥的養生常識給你，一定要看看哦！

　　1、在減肥過程中，均衡的營養是安全減重的保證，減肥可以吃得很好，只是看你如何選對食物。 口訣是三低（糖，油，鹽）；一高（纖維）又分可溶性纖維可降血脂和血糖。 不溶性纖維可預防便秘。 建議攝取20％的酸性食物（肉，蛋白，五穀，及精緻加工食物）及80％的鹼性食物（蔬菜，水果，大豆）。 2、按照蛋白質飲食減肥說法，那麼可以多吃肉呢？ 不是，正確是蛋白質又分植物性蛋白如豆類和動物性蛋白如肉類，前者屬於鹼性食物，後者屬於酸性食物。 建議以4：1的比例攝取之。

減肥聖品：熱量低又好吃的5道燙青菜！

哪種運動減肥無效？

為了減肥，嘗試各種運動方法都沒用，究竟出了甚麼錯？

收拾衣櫥，赫然警覺夏天將至，該是無袖、短褲、比基尼重出江湖的時刻，但低頭看看，對自己的豐腰壯臂真不滿意，怎麼辦？

走進藥妝店，琳瑯滿目的面膜商品，光是挑選、比較功效，就讓女性朋友花了30分鐘，為了愛美，一買下來，可得花上大把大把鈔票。不過，花了大把鈔票，面膜一敷完，就得直接丟掉，也讓不少女性心疼不已。現在就有業者推出「綠面膜」結合保養效用之外，敷完的面膜，還可以另行利用，商品一上線，就吸引不少女性消費者的討論。

業者表示，當初投入數千萬的研發成本，希望綠面膜能為面膜市場帶來新的面貌。由雙層白綠面膜結合而成的綠面膜，特別是綠色面膜，更是找來工研院一同技術研發，將纖維分子與面膜一同使用。利用超導纖維功效幫助毛細孔收縮，讓保養精華液能有效被肌膚吸收。除了保養效用外，綠色面膜在使用後，還能洗淨晾乾，放置鞋櫃防止細菌生長、置於冰箱內，掃除食物混雜的異味等多樣功效。